Stresszkezelés koronavírus idején
Mit tudunk tenni, hogy ezekben a megváltozott hétköznapokban, megnövekedett stresszhelyzetben is hatékonyan csökkentsük a feszültségkeltő hatásokat?
Vésztartalékok koronavírus idején
Koronavírus – miből áll a lelki túlélőcsomag? Liszt, cukor, élesztő, wc papír, maszk, kézfertőtlenítő avagy
A legszükségesebb alapok a lelki háztartásban koronavírus idején
Antoine de Saint-Exupéry: Fohász
Antoine de Saint-Exupéry, a híres francia író életének egyik legnehezebb időszakában vetette papírra ezt a csodálatos imát. Olvasd el, a legfontosabb értékek vannak benne, amelyekre érdemes figyelnünk a hétköznapokban.
Miért segít a fejlődési szemléletmód a nehéz helyzetekben?
A IV. Boldogság Mesterkurzuson Bagdi Bella, a Jobb Veled a Világ Alapítvány elnöke arról beszélt, mi a különbség a rögzült és a fejlődési szemléletmód között
A megküzdésről koronavírus idején 1.
A megküzdési mechanizmus az egyén tudatos, szándékos válasza egy stresszhelyzetre, ami éri őt. Ennek megismerésben segít az alábbi cikk.
A megküzdésről koronavírus idején 2.
Ismerjük meg közelebbről a problémaközpontú és az érzelemközpontú megküzdési módokat. Önreflexiós kérdések a kialakult helyzet kezelésére.
A megküzdésről koronavírus idején 3.
Aktuális lelkiállapotunk, konfliktustűrésünk, önértékelésünk és ellenállási képességünk, azaz rezilienciánk szintén nagymértékben befolyásolja a megküzdési stratégiáink megválasztását.
Vedd be a lélek orvosságát! – gyakorlat
Bagdi Bella a Jobb Veled a Világ Alapítvány elnöke a Facebookon élő bejelentkezésben adott lelki támogatást az őt követőknek. Főleg azoknak nagy segítség az alábbi videóban elvégezhető lelkigyakorlat, akik a gyógyulás útját járják, és azoknak is, akik félnek a betegségtől, a megbetegedéstől.
Napi (t)rend
A kialakult helyzetben nagy szükségünk van, hogy rend legyen körülöttünk és bennünk is. Ezt segíti a napi rutin kialakítása. Az alábbi ötlettárban olyan tartalmat, élményfeladatot találtok, melyek segíthetik ezt a folyamatot.
